Tinye ka ọkacha mmasị
Wepụ si ọkacha mmasị
Calories ọkụ mgbako
Kalori efu mgbako dị mkpa maka ezi ngụkọta oge nke ume tinyere n'oge dị iche iche nke ọrụ n'ihi na ụfọdụ oge. Ịrụ nke ọ bụla ọrụ na-achọ ume na tụrụ na-enyemaka nke calories (na-ọzọ kpọmkwem, kilocalories). Kalori efu ngụkọta oge dị mkpa iji na-eme ka elu diets na-gaa na akaụntụ ume losses nke onye ofụri usen, site a ugboro ugboro mgbanwe nke ọrụ.