Tinye ka ọkacha mmasị
 
Wepụ si ọkacha mmasị

Daily kalori mgbako

Daily kalori mgbako-enye gị ohere gbakọọ ị kwa ụbọchị kalori mkpa ma ọ bụrụ na ị chọrọ ọnwụ arọ ma ọ bụ ịnọgide na-enwe gị arọ, na-esi na gị kalori mkpa otu izu. Ọ dabeere na Mifflin St Jeor na Harris-Benedict equatios, na gbakọọ gị basal metabolic ọnụego (BMR) site na iji gị ịdị arọ, ogo, na afọ na ọrụ larịị.
Age: Afọ
Seks:
Arọ:  
Elu:
 
Arụ ọrụ:
Ịkpata:   
Formula:
Ngụkọta oge nke kwa ụbọchị kalori oriri nwere ike rụrụ site abụọ ụzọ dị iche iche: ihe n'oge a na Mifflin San Zheora usoro, ewepụtara na 2005, na site okenye ma-ewu ewu n'etiti dieticians n'oge, na Harris-Benedict usoro na a mara ebe ọ 1919.